핫요가 효능

       Hot Yoga Benefits

  • 체지방을 연소 시킵니다
  • 몸을 탄력있게 유지시켜 줍니다
  • 디스크, 요통, 관절염 예방합니다
  • 독소 배출을 톻한 피부미용에 좋습니다
  • 불안증, 불면증 해소에 좋습니다
  • 집중력, 인내력, 결단력과 자기통제력을 키워 줍니다
  • Deeper Stretching
  • Stress Reduction
  • Weight Loss
  • Detoxification
  • Peace of Mind